Archivio per la categoria ‘self-shiatsu’

Giornata Olistica!! Aprirsi all’arrivo dell’estate!

images-5

La nostra salute è profondamente connessa con la natura! I cambi stagionali sono allo stesso tempo occasione di stress adattivo  e opportunità di rinnovamento per il nostro corpo, stimolo per le nostre emozioni e spinta al naturale rinnovamento insito nella vita stessa.

Spesso siamo oberati di impegni, attività e ci scordiamo di trascorre del tempo all’aperto, meglio se  in mezzo al verde. La semplice attività di  camminata quotidiana sarebbe di per sè già una azione efficace per aiutarci a preservare un buon stato di salute fisica. L’arrivo dell’estate, con l’allungarsi della giornata, l’arrivo delle vacanze,   ci aiuta prenderci tempo per noi e vivere più all’aperto e fare qualche pratica sportiva.

images

Per accogliere l’arrivo della nuova stagione  abbiamo deciso di organizzare una giornata OLISTICA!!

Adatta a tutti coloro che desiderano fare una esperienza a contatto della natura, imparare semplici ed efficaci manovre per migliore la conoscenza di se stessi, acquisire qualche consiglio utile per vivere al meglio la stagione estiva, condividere ed esplorare.

Adatto anche alla famiglia.

Consigliato abbigliamento comodo.

Quando? il 24 giugno

Dove? a Montegrotto Terme PD presso Villa Draghi organizzata dalla Associazione Taireré di Abano Terme

Programma

9.30 iscrizione e presentazione gruppo

10.00 alle 12.30 con Nadia Simonato docente e operatrice Shiatsu e filosofie orientali

esercizi di Self-Shiatsu per prepararci all’arrivo dell’estate con particolare attenzione al tema della fiducia (da soli e in coppia)

dalle 12.30 alle 14.00 pranzo con cibi nutrienti e leggeri adatti alla stagione

a cura di Silvia Fogale erborista naturopata

dalle 14.00 alle 16.00 con Silvia Fogale erborista naturopata “I Fiori di Bach”

dalle 16 alle 18 con Luisa Mario formatrice Movimento Arcaico lezione alla scoperta dei nostri gesti archetipici, con giochi in gruppo sfruttando gli stimoli dati dall’ambiente naturale

Per i più piccoli (a partire dai 4 anni) sono previste delle attività specifiche creative in contemporanea con le attività per adulti.

Fino ai 10 anni partecipazione gratuita se accompagnati da due adulti paganti.

Su prenotazione entro il 18 giugno.

Per info e iscrizioni       info@tairere.it o cell. 3357050842

Annunci

Self-Shiatu e peso forma

 

images-5

Dalle antiche tradizioni orientali possiamo attingere  pratiche di auto-trattamento che in modo naturale, non invasivo, vanno a stimolare le nostre naturali funzioni vitali, sostenere il nostro metabolismo e la capacità  del nostro organismo di eliminare le tossine e gli eccessi che si sono accumulati nel tempo, spesso collegati anche  vari aspetti emotivi e stress.

Grazie alla stimolazioni di punti specifici collegati ai canali energetici possiamo aiutare  il nostro corpo a vari livelli: nervoso, circolatorio e linfatico.

Le lezioni di Self-Shiatsu, con serie di stimolazioni specifiche aiutano la persona a prendere coscienza di sè, non si limitano ad agire a livello fisico ma coinvolgono anche aspetti emotivi  e psichici.

La pratica,  semplice da imparare, non richiede spazi o abbigliamento  particolari, ma per essere efficace va ripetuta con costanza.

La nostra vita è fatta in buona parte da abitudini, da gesti ripetuti che ripetiamo spesso in modo automatico, che a lungo andare incidono in modo importante sulla nostra salute.

Possiamo decidere di inserire delle abitudini potenzianti che ci aiutano a mantenere o recuperare un buon stato di salute.

Spesso pensiamo che per recupera il peso forma sia necessario fare sacrifici, sottoporci a ritmi stressanti, ma alla lunga questi approcci non funzionano.

La prima regola è cercare qualcosa che piace, fare una attività che stimola un senso di interesse e piacere, di soddisfazione

Nel meraviglioso viaggio della conoscenza di noi stessi, avremo di certo delle sorprese se restiamo in attento ascolto di ciò che ci piace, ci stimola, che ci permette di esprimere i nostri talenti.

Spesso i disturbi alimentari sono connessi ai dei bisogni di compensazione che possiamo evitare a monte con un stile di vita personalizzato.

Lo stress è una delle maggiori cause di squilibrio, di accumulo di tossine, di eccesso di peso e comparsa di malattie.

Gli esercizi di self-shiatsu possono essere un valido strumento per aiutare il nostro organismo ad integrare lo stress accumulato e scoprire nuove energie.

 

malattie-della-pelle-che-causano-prurito

 

 

Un tocco di CUORE !!! per San Valentino

images

Ecco una idea regalo per la festa di San Valentino…..

Un regalo che lascia dietro dentro una esperienza indimenticabile!

Una lezione guidata di trattamento per la  coppia per donare e donarsi sensazioni benessere che aiutano a “stare bene insieme”

Una occasione per scambiare e imparare insieme semplici ed efficaci manovre per lasciare andare tensioni, riscoprire nuove e consolidate capacità di con-tatto

 

 

 

download-1

Modalità SUPER

Serata alle terme  al venerdì sera  presso hotel Preistoriche a Montegrotto Terme PD

(su prenotazione)  dalle 18 alle 19  lezione guidata  a coppie

dalle 19 alle 23  possibilità di utilizzare   piscina, idromassaggio, sauna e bagno turco

+  1 contrifuga  di frutta/verdura

 

images-1

Modalità   EXTRA 

Lezione guidata  di self-shiatsu a coppie  +  esercizi per la fiducia

Nella natura!!  Tempo 90′

Sede, data e orario su prenotazione

 

Modalità   LIGHT 

Lezione guidata  di self-shiatsu a coppie  –  Tempo  60′  – su prenotazione

presso la sede del Centro Tao Network di Abano Terme  PD

Con Nadia Simonato Insegnante e Operatrice Shiatsu FISieo 

Per informazioni, prenotazione e costi   cell. 3337050842

 

 

Perché, come, che cosa faccio??

Featured Image -- 2876

Mi ritengo una persona fortunata perché amo il mio lavoro, che mi permette di soddisfare i miei bisogni a vari livelli, da quello pratico, materiale, economico, ma anche di   soddisfare i miei valori e bisogni profondi.

Perché amo quello che faccio?

Perché mi permette di comunicare in modo sincero e concreto, spesso senza l’utilizzo della parola, con i miei clienti, di entrare  in una relazione di sostegno e crescita.

Con mio lavoro posso essere utile per affrontare un problema fisico, emotivo, psichico…. di fatto mai questi piani sono veramente scissi l’uno dall’altro!! I migliori risultati arrivano anche  grazie alla collaborazione con altri professionisti della cura e della salute, con i quali in questi anni di impegno e crescita professionale abbiamo creato una rete di accoglienza che permette alla persona di sentirci ascoltata e aiutata nella sua ricerca.

Da una seduta oltre a stare meglio il cliente, mi sento anch’io più rigenerata e carica. Ogni incontro è una faccenda a sè stante,  una piccola/grande sfida che, non so mai prima, cosa porterà!!

So bene quali sono invece le mie intenzioni!!

Parto sempre  da un punto per me fondamentale: “Aiutare la persona a stare bene!!”

Ritengo che per “stare bene” sia importante  sentirsi OK  a prescindere da quello che fai e quello che sei, ecc!!

Tante volte in passato ho sperimentato la sgradevole sensazione i non essere all’altezza delle situazioni, degli altri, con un’accumulo di fatica e di dolore di vivere che  nel tempo ho avuto modo di ritenere  inutile e per nulla produttivi!!

Non intendo dire di essere arroganti e convinti di avere sempre e comunque ragione, ma di nutrire un giusto senso di critica verso le nostre azioni e comportamenti,  non confonderli  però con la nostra essenza, con noi stessi!!

Mi sono perciò ripromessa che in questo ruolo di AIUTO  non voglio in ogni caso vestire l’abito del giudice, dell’accusatore, della persona che conosce tutto e da indicazioni ……..ma di mettere invece l’abito di chi  ascolta,  accoglie, cerca di immedesimarsi, di connettersi con l’altro per facilitare la sua capacità di capire, di sceglie di far emergere dentro di sè le giuste risposte alle sue domande!! Aiutarlo a conoscersi, ad aumentare la fiducia nella vita e in se stesso!

Come lo faccio?

Con percorsi individuali, di coppia, per la famiglia, di gruppo!! Analizzando prima quale modalità possa essere più adatta alla situazione.

Cosa faccio?? Shiatsu e  Self-Shiatsu

Una “Antica e Moderna Arte per la Salute” che prende spunto da tradizioni antiche, e ben si combina con le esigenze della vita moderna.

I ritmi sempre più impegnativi, la velocità  dei  cambiamenti che i tempi attuali mettono in atto, posso creare una carica di stress notevole.

Evitando di resistere al cambiamento,  creando le condizioni perché questo possa avvenire in modo più dolce e facile, possiamo  mantenere o recuperare un buon stato di salute psicofisica. Diversamente da tanti altri approcci sul corpo, lo shiatsu non richiede di spogliarsi, di togliere i nostri abiti, ma piuttosto di spogliarsi di vecchie abitudini non potenzianti.

Grazie al lavoro sui canali energetici,  lasciare andare stress irrisolto e recuperare nuove energie.

Facilità la creazione di una relazione di fiducia tra ricevente e professionista, che poi è possibile  replicare  e portare nelle altre  relazioni  con amici, familiari, colleghi.. e soprattutto con se stessi!

conservare-la-salute-trascinato-1

Le sequenze di Self-shiatsu sono  esercizi facili da inserire tra le nostre abitudini quotidiane e possono apportare così una apertura  al cambiamento, al movimento che è la base  stessa della vita! Possono essere integrati anche in ambiti lavorativi aiutando a creare momenti di ricarica per poter  dare risultati migliori con minor sforzo!

Freddo nemico/amico! Come vivere al meglio il cambio stagionale con le tecniche di Self-Shiatsu!!

conservare-la-salute-trascinato-1

Come di consueto anche quest’anno riprendo le lezioni in collaborazione con il CRAL ULS 16 presso la palestra di Fisioterapia dell’ospedale ai Colli  a Padova.

 Lunedì 2 ottobre 2017 dalle ore 18.15 alle 19.15          

 Presentazione a  ingresso libero su prenotazione 

 

Self-Shiatsu è un percorso di sviluppo personale, ricerca, scoperta, salute e divertimento attraverso

l’auto trattamento dei meridiani e dei punti, esercizi di respirazione, rilassamento e concentrazione,

per applicare le conoscenze tradizionali dell’Oriente alla vita quotidiana di ognuno in famiglia, sul

lavoro e con gli amici.

La caratteristica principale di tutte le tecniche di Self-Shiatsu è di essere semplici, efficaci ed adatte

a tutti e di non richiedere alcuna particolare dote atletica, ma solo la volontà di conoscersi meglio e

di migliorare il proprio stato di benessere.

A chi è indirizzato: a tutti                                                          Pre-requisiti: nessuno

Obiettivi:  imparare alcune semplici, ma efficaci tecniche Shiatsu ampiamente sperimentate che  si

possono applicare su se stessi, in qualsiasi contesto, per ridurre lo stress, per rilassarsi, per il proprio

benessere e per alleviare piccoli malanni legati anche al cambio di stagione.

Abbigliamento: comodo/sportivo (si consiglia tuta da ginnastica in tessuto naturale)

La pratica prevede la dimostrazione della tecnica da parte dell’insegnante seguita dalla sperimentazione supervisionata da parte dei partecipanti.

La maggior parte delle tecniche possono essere eseguite in piedi o seduti sulla sedia.

Per ogni tecnica vengono descritte le indicazioni (e le controindicazioni) di utilizzo.

Il ciclo di 10 incontri (ogni lezione prevedere 60 minuti di pratica guidata) si terrà con cadenza settimanale presso la sede del CRAL del C.S.S. COLLI

Contributo richiesto per la partecipazione €50

INFORMAZIONI E PREISCRIZIONI: cral.ulss16@sanita.padova.it

 

Nadia Simonato

Operatrice e docente di Shiatsu, iscritta al ROS e RIS

della Federazione Italiana Shiatsu

Insegnanti e Operatori, vicepresidente Centro Tao Network

Centro Tao Network sede di Abano Terme PD – Via Barsanti 17

 

Selfshiatsuautunno2017

 

 

Vivi Due Carrare e Self-Shiatsu

Domenica 17  settembre ore 15.30 laboratorio per bambini con Roberta Zanetti e in contemporanea Self-Shiatsu con Nadia Simonato!!  vi aspettiamo !! evento gratuito

21167107_1591437440908892_1644698323726925306_o

 

 

News da non perdere!!!Settimana dello Shiatsu Centro Tao Network

 

strudionadia

In occasione della manifestazione nazionale della Federazione Italiana Shiatsu Insegnanti e Operatori,  la settimana dello shiatsu che ho il piacere di coordinare, vi invito a sperimentare questa Antica Arte per la Salute con trattamenti professionali gratuiti rivolti alle persone che non la conoscono.

Ma  voglio premiare i miei clienti!!

Per quelli di loro che prenoteranno un pacchetto di 3 sedute

simonato.nadia@alice.it  o con sms al 3357050842

nel periodo dal 18 al 25 settembre (da usufruire poi nei mesi successivi)  avranno in omaggio a scelta:

a) una lezione  individuale personalizzata di Self-Shiatsu da 30 minuti

b) una lezione di gruppo di Self-Shiatsu di 60 minuti

img_7596

Da segnare in agenda !! Due momenti particolari a Padova che vi posso aiutare a comprendere meglio le potenzialità dello SHIATSU  e a poterci conoscere personalmente visto che in entrambi sarò presente come relatrice

 ingresso libero – gradita la prenotazione 

18 settembre  dalle 18 alle 21  

“Tutto è relazione: Ambiente interno/Ambiente esterno”

Fenice Green  Energy Park  Lungargine Rovetta 28  35127  Padova

L’evento si articola in una serie di laboratori esperienziali per bambini, ragazzi e adulti

Introduzione di Nadia Simonato, docente e operatrice FISieo
Coordinatrice Responsabili Regionali

ore 18 alle 20 a rotazione
Lezioni di Self-Shiatsu guidate da professionisti FISieo
“Facile, facile, imparere facendo come da bambini!”
semplici ed efficaci manovre per imparare a recuperare e preservare un buon stato di salute psicofisica
www.fisieo.it
Esperienze di Aromaterapia
Alla scoperta dell’olfatto e della naturopatia con Silvia Fogale

ore 19
Movimento arcaico: scopri la forza della (tua) natura!
www.movimentoarcaico.it
conduce Luisa Mario 
Istruttrice di movimento arcaico e consulente genitoriale.

ore 20 con Leonardo Ciprian – Coach ICF
“Il lungo viaggio verso Delfi” –
“quella carrozza partita dall’Ungheria, alla scoperta di nuovi territori della mente.”
L’esperienza ha lo scopo di aiutare le persone a trovare le proprie risorse e le proprie soluzioni, investigando le loro identità e valori, oltre ad aiutarlo a superare gli inevitabili ostacoli e difficoltà che si incontrato lungo un percorso evolutivo, in modo da affrontare determinate azioni quotidiane, in maniera più efficace e produttiva.

ore 20.30
Chiusura lavori e condivisione esperienze con il contributo degli esperti

20 settembre dalle 12.30 alle 14.30

“Lo Shiatsu in Azienda” 

Migliorare il clima aziendale per far crescere l’impresa.
in collaborazione con  associazione  IDonna

Migliorare il clima aziendale per far crescere l’impresa.
in collaborazione con IDonna
sede da definire

Relatrici:
Valeria Pellegrino consulente aziendale ed operatrice shiatsu

Nadia Simonato insegnante/operatrice shiatsu e rappresentante del direttivo FISieo
Tema dell’incontro sarà il clima aziendale come motore dello sviluppo dell’impresa e come lo shiatsu possa essere strumento innovativo per migliorarlo ed essere fonte di crescita sia a livello professionale, relazionale e personale

sede da definire

images-3

Vi aspetto!!! Buon tutto e soprattuto buona ripresa lavori, facciamo tesoro dell’energie recuperate e facciamo in modo di preservarle nei mesi futuri grazie anche all’aiuto dello SHIATSU !!

 

Vela e Shiatsu a settembre

DSCN0495

Una occasione per ricaricare corpo e mente e prepararsi alla ripresa delle attività. Sono ben noti gli effetti salutari del mare, delle sue proprietà stimolanti e ricaricanti per la respirazione, per la pelle, per tutto il nostro sistema nervoso, in particolare nella tarda estate momento dell’anno che il mare ha raccolto tutto il calore dei mesi precedenti e si appresta l’avvicinarsi del cambio di stagione.

Dal 1 al 3 settembre  un fine settimana che coniuga la navigazione in barca a vela con lo Shiatsu e le lezioni di Self-Shiatsu!!

Una esperienza ricaricante a contatto con la natura per gli amanti della VELA  che desiderano imparare semplici  ed efficaci manovre di navigazione sotto la guida esperta del nostro ANDREA LUNEL  e sperimentare esercizi di benessere per preservare o recupera un buon stato di salute psicofisica guidati da NADIA SIMONATO.

Evento adatto anche alle famiglie!! Il programma prevede:

1 trattamento individuale di Shiatsu  + 2  lezioni di gruppo + colazione e pranzi con cibo vegetariano

Costo a persona € 200
tutto compreso ad eccezione delle   cena a terra di venerdì e sabato

 

IMG_4658

PROGRAMMA
Venerdì: ritrovo dei partecipanti dalle 18.30 in poi presso i Cantieri Marina San Giorgio – San Giorgio di Nogaro (Ud) cena libera e sistemazione a bordo.
Sabato: partenza ore 9 circa con destinazione concordata (condizioni meteo permettendo) in direzione Slovenja / Croazia. Pranzo a bordo. Sosta per bagno / relax in prossimità della destinazione scelta.
Cena libera a terra (da decidere di volta in volta)
Pernotto a bordo in marina attrezzata o baia protetta.
Domenica: Partenza ore 9 circa con destinazione porto di rientro. Pranzo a bordo con sosta per bagno e relax. Rientro per le ore 17 circa.

Il programma può subire variazioni in base alle condizioni meteo del momento.

Per informazioni e prenotazioni:

Nadia Simonato Cell. 335 7050842 info@tairere.it

Andrea Lunel Cell. 346 3340451 andrearchi@libero.it

 

IMG_4674-1

VADEMECUM DEL PASSEGGERO
Lo skipper è responsabile dell’equipaggio e della barca. La decisione finale per le questioni di bordo è sempre sua.
Si sale a bordo solo con scarpe adatte (suola chiara di gomma tipo tennis).
Gli indumenti devono essere stivati negli appositi armadietti o lasciati nelle proprie sacche, non sono ammesse valige rigide ma solo sacche morbide.
L’abbigliamento dovrà essere il minimo indispensabile in relazione alla stagione e alla durata della navigazione.
Una cerata antipioggia ed un paio di stivali sono consigliati ma non obbligatori. Eventualmente giacchino impermeabile.
In barca esiste una farmacia ben fornita. Non dimenticate le Vostre medicine personali.
Una volta a bordo Vi sarà spiegato il funzionamento ed il posizionamento delle dotazioni di sicurezza. Prestate attenzione.
In barca a vela ci sono oggetti che possono essere molto pericolosi. E’ buona norma muoversi con attenzione.
Essendo molti in poco spazio, evitiamo comportamenti che possano arrecare fastidio ad altri (es. fumare sopra vento a chi non sopporta il fumo).
Le creme solari sono utili ma pericolose, se ne fate uso, quando vi sedete utilizzate un asciugamano. (In caso di bagnato la barca diventa una pista di pattinaggio!!!)

ABBIGLIAMENTO E ACCESSORI   PERIODO: PRIMAVERA / ESTATE

N.B. IL TUTTO DEVE ESSERE CONTENUTO IN SACCHE MORBIDE

Scarpe da barca (tipo tennis con suola bianca o chiara)
Ciabatte per doccia
Scarpe normali
Stivali da pioggia (facoltativi)
Calze e calzetti
Pantaloni
Magliette
T-shirt
Felpa o maglioncino leggero
Biancheria intima
Costumi da bagno
Asciugamani
Pigiama
1 Cerata completa di giacca e salopette (in alternativa giubbino antipioggia)
1 Berretto contro il sole
1 Occhiali da sole (eventualmente anche da vista)(preferibilmente con custodia rigida)
1 Guanti tipo Golf con dita tagliate (Per chi effettua manovre)
Necessario per la toilette personale (crema solare e dopo sole)
Cuscino (se si preferisce il proprio… in barca ci sono già)
Fazzoletti
Medicinali personali
Accessori per immersioni (chi usa le bombole deve avvertire prima)
Documenti personali (Controllare la validità)(In Slovenia e Croazia è sufficiente la Carta d’Identità valida per l’espatrio)
Macchina fotografica e/o video camera

N.B. La quantità dell’abbigliamento dipende dalla durata della navigazione. In ogni caso deve essere il minimo indispensabile.

Gambe gonfie e pesanti??

Con poche e semplici manovre di self-shiatsu possiamo, in modo del tutto naturale e senza nessuna controindicazione, aiutare le nostre gambe e recuperare leggerezza e ritrovare la forma ideale!!  Come sempre la costanza aiuta a ottenere e mantenere gli effetti positivi…………..

Per maggiori dettagli puoi partecipare a delle lezioni individuali o di gruppo in modo di imparare le basi e padroneggiare la tecnica

Info e programmi  cell. 3357’50842  Docente Nadia Simonato

SELF-SHIATSU … per le mani!!

 

Momenti importanti  per la nostra salute psicofisica sono i cambi stagionali, in particolare nella nostra era che ci allontana sempre più dai ritmi della natura, è facile avvertire, in prossimità dei cambi di stagione, emergere della stanchezza, della difficoltà circolatorie, digestive, respiratorie…… dalle antiche tradizioni possiamo cogliere semplici ed efficaci esercizi da praticare anche a casa e aiutare il nostro organismo “allenandolo al cambiamento” e alla ciclicità della natura!!!

La cura e attenzione alle nostre mani, oltre che doverosa per tutto quello che loro fanno per noi, è molto utile per la nostra salute…..pochi ma importanti minuti…da PROVARE!!

 

 

 

%d blogger hanno fatto clic su Mi Piace per questo: