Come di consueto anche quest’anno riprendo le lezioni in collaborazione con il CRAL ULS 16 presso la palestra di Fisioterapia dell’ospedale ai Colli a Padova.
Lunedì 2 ottobre 2017 dalle ore 18.15 alle 19.15
Presentazione a ingresso libero su prenotazione
Self-Shiatsu è un percorso di sviluppo personale, ricerca, scoperta, salute e divertimento attraverso
l’auto trattamento dei meridiani e dei punti, esercizi di respirazione, rilassamento e concentrazione,
per applicare le conoscenze tradizionali dell’Oriente alla vita quotidiana di ognuno in famiglia, sul
lavoro e con gli amici.
La caratteristica principale di tutte le tecniche di Self-Shiatsu è di essere semplici, efficaci ed adatte
a tutti e di non richiedere alcuna particolare dote atletica, ma solo la volontà di conoscersi meglio e
di migliorare il proprio stato di benessere.
A chi è indirizzato: a tutti Pre-requisiti: nessuno
Obiettivi: imparare alcune semplici, ma efficaci tecniche Shiatsu ampiamente sperimentate che si
possono applicare su se stessi, in qualsiasi contesto, per ridurre lo stress, per rilassarsi, per il proprio
benessere e per alleviare piccoli malanni legati anche al cambio di stagione.
Abbigliamento: comodo/sportivo (si consiglia tuta da ginnastica in tessuto naturale)
La pratica prevede la dimostrazione della tecnica da parte dell’insegnante seguita dalla sperimentazione supervisionata da parte dei partecipanti.
La maggior parte delle tecniche possono essere eseguite in piedi o seduti sulla sedia.
Per ogni tecnica vengono descritte le indicazioni (e le controindicazioni) di utilizzo.
Il ciclo di 10 incontri (ogni lezione prevedere 60 minuti di pratica guidata) si terrà con cadenza settimanale presso la sede del CRAL del C.S.S. COLLI
Contributo richiesto per la partecipazione €50
INFORMAZIONI E PREISCRIZIONI: cral.ulss16@sanita.padova.it
Nadia Simonato
Operatrice e docente di Shiatsu, iscritta al ROS e RIS
della Federazione Italiana Shiatsu
Insegnanti e Operatori, vicepresidente Centro Tao Network
Centro Tao Network sede di Abano Terme PD – Via Barsanti 17
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