Un rito quotidiano per recuperare e mantenere un buon stato di salute!!

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Il Tibet: tre milioni quadrati di territorio,uno spazio sconfinato,un grande altopiano dal clima particolarmente rigido e dal cielo più straordinario del mondo. Nel corso dei secoli, dallʼIndia e attraverso il Nepal, giungono i “sommi maestri”: i Lama.
Ancora oggi luogo mistico di meditazione nasconde il segreto della “Fonte della Giovinezza”.

Peter Keller, in un libro ormai famoso, ci racconta come,e gli stesso sia venuto a conoscenza di quelli che tutti ormai conosciamo come I Cinque Riti Tibetani.
Gli esercizi sono movimenti in grado di rinvigorire il fisico e riattivare lʼenergia vitale, purchè si esercitino con costanza, proprio come riti e associati ad un corretto ritmo di respirazione, migliorano lʼattività della mente, rilassano le emozioni, innalzano il livello di energia vitale e le difese immunitari.

Docente:
Nadia Simonato docente e operatrice Shiatsu – Do In – Filosofia Macrobiotica

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Commenti su: "I 5 tibetani……esercizi per il benessere psicofisico!!" (2)

  1. sono un ottimo esercizio per ritrovare equilibrio esteriore ed interiore

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